ဖုန္းအသံုးျပဳတဲ့အခါ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္မလဲ

စမတ္ဖုန္းကို နီးနီးကပ္ကပ္ ကိုင္တြယ္အသံုးျပဳတဲ့အခါ ေရာင္ျခည္လိႈင္း(radiation)ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ေဖာက္ဝင္ သြားပါတယ္။ ေရရွည္အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခ်က္ေတြ ရွိတဲ့အျပင္ ဦးေနွာက္မွတ္ညဏ္ စြမ္းရည္ကို ထိခိုက္ျခင္း၊ အရုံစူးစိုက္မႈေတြ ေလ်ာ့က်ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း ေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

 ဒီအခ်က္ေလးေတြကေတာ့ သင့္ စမတ္ဖုန္းကို အႏၱရယ္ကင္းကင္း ဘယ္လို အသံုးျပဳမလဲဆိုတာကို ရွင္းျပေပးထားပါတယ္။

ေန႔စဥ္ေရရွည္ဖုန္းေျပာရတဲ့လူဆိုရင္ ဖက္ရွင္ေဟာင္းနဲ႔ ၾကိဳးဖုန္းေတြကို အသံုးျပဳတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ စကားေျပာတုန္း လမ္းေလွ်ာက္ရတာ ၾကိဳက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၾကိဳးရွည္ရွည္ေလး သံုးပါ။
ဖုန္းအသံုးျပဳမႈၾကာေလ ဖုန္းကထြက္တဲ့လိႈင္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕မႈ မ်ားေလပါပဲ။ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ နားၾကပ္နဲ႔ ေျပာတာပါပဲ။

ဖုန္းေျပာမဲ့အစား မက္ေဆ့ဂ်္ပို႔လို႔ရရင္ မက္ေဆ့ဂ်္ပဲပို႔ပါ။ မက္ေဆ့ဂ်္ရိုက္ေနတဲ့အခ်ိ္န္မွာလည္း ဖုန္းနဲ႔ ခြာရိုက္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ဖုန္းေခၚတဲ့အခါ လိုင္းခ်ိတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဖုန္းကို နားနဲ႔ ကပ္မထားပါနဲ႔။ လိုင္းခ်ိတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ radiation ေတြကို ဖုန္းက ပိုသံုးပါတယ္။ လိုင္းခ်ိတ္မိျပီဆိုတာ ေသခ်ာမွ ဖုန္းကို နားေထာင္ပါ။

ဖုန္းေျပာတဲ့အခါ ျငိမ္ျငိမ္ေလးေျပာတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဖုန္းဟာ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ အေနအထားအတုိင္း လိုက္ေျပာင္းဖို႔ လုပ္ရမွာradiation ေတြကို ပိုမိုထုတ္ပါတယ္။
မသံုးတဲ့အခ်ိန္မွာ လြယ္တဲ့အိပ္ထဲ ထည့္ထားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေဘာင္းက်ီအိတ္ထဲ ထည့္တဲ့ အေလ့အက်င့္လုပ္ထားတဲ့အခါ ေပါင္ျခံနဲ႔ နီးေနတာေၾကာင့္ စပန္း(sperm) အေရအတြက္ကို ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဓိကက်တဲ့ အစိတ္အပိုင္း(အသည္း၊နွလံုး စသည္ျဖင့္)ေတြနဲ႔ ေဝးေဝးထားပါ။

ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ကေတာ့ ကေလးေလးေတြဟာ ဒီေရာင္ျခည္ေတြကို ပိုျပီး ထိခိုက္လြယ္တယ္ဆိုတာလည္း မေမ့ပါနဲ႔ဦး။


Credit: ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)